近年的研究表明，脂肪细胞可以分泌各种生理活性物质进入血液调控人体代谢过程，其中包括脂联素，所以通过血液检查可以检测脂联素的含量。在日本，男性脂联素的平均值为8.3μg/ml，女性脂联素的平均值为12.5μg/ml，男性平均寿命约79.4岁，女性约86.4岁。在任一年龄层，女性脂联素的含量都要超过男性，说明男女平均寿命和脂联素含量成正比。
另外一项研究表明，将66名100岁以上女性和66名年轻女性进行对比，发现令人震惊的脂联素含量差异。100岁以上女性含有脂联素的平均值为20.3μg/ml，而年轻女性脂联素的含量仅为其一半，平均值为10.8μg/ml，这个结果证实了脂联素含量越高，越会健康长寿;反之，脂联素含量少，将会对寿命有负面影响。
答案是“No”。
过度肥胖的情况下，脂肪分泌的脂联素反而会减少，有害生理活性物质的分泌会增加，对健康产生负面效果。同样，过度偏瘦的情况下，脂肪含量极度偏少，也不能正常分泌脂联素，对健康也是有害的。
对于身体来说，脂肪是不可缺少的，体内脂肪平衡的破坏会减少脂联素的分泌，从而增加患上动脉硬化、糖尿病、高血压、癌症的风险。脂联素成为了这些病症的关键，现今很多科学家一直进行着相关研究。
脂联素的正常值:
4μg/ml以下，则会容易得代谢综合症，糖尿病，心肌梗塞，癌症等疾病。
如何才能增加脂联素?
1.减少内脏脂肪(减少体重)：有氧运动有效。
2.摄取增加脂联素的食物：绿黄叶蔬菜，海藻类，大豆制品，青鱼。
3.摄取起脂联素同等作用的食物：苹果，猕猴桃，番茄等。
鸿美诊断温馨提醒，新春佳节之际，记得让自己多吃青菜水果，适量运动，劳逸结合，让自己健健康康迎新年!